Budúce mamičky, pozor na zuby

Je dôležité hneď na začiatku tehotenstva vedieť, že samotné tehotenstvo a ani dojčenie automaticky neškodí vašim zubom! Zdravé zuby a ďasná, si milé mamičky, môžete udržať aj počas tehotenstva.

Je bežné že počas tehotenstva budúcim mamičkám viacej krvácajú ďasná?       

V tehotenstve môžu ďasná krvácať, ale takisto vôbec nemusia. Jeden z možných dôvodov zvýšenej krvácavosti  môžu byt aj hormonálne zmeny. Počas tehotenstva sa totiž zvyšuje hladina niektorých hormónov, konkrétne estrogénu a progesterónu. Ten ovplyvňuje zápalovú odpoveď organizmu na prítomný zubný povlak. Následne sa objavuje krvácanie a zápal ústnej sliznice, ktorý nazývame tehotenská gingivitída. Ďasná sčervenajú, opuchajú, sú citlivé na dotyk a často býva prítomný zápach. To  však môže mať aj negatívny vplyv na zdravotný stav dieťatka. Práve preto je starostlivosť o zuby a ďasná počas tehotenstva mimoriadne dôležitá.

Kedy je najvhodnejšie po rannej nevoľnosti alebo po konzumácii niečoho sladkého či kyslého si  vyčistiť si zuby?

V prípade nevoľností sú zuby vystavené atakom žalúdočných kyselín, čo môže viesť k erózii zubnej skloviny a následne zvýšenej citlivosti zubov, prípadne vzniku zubných kazov. Preto umývanie zubov hneď po zvracaní môže ešte intenzívnejšie narúšať už tak oslabenú sklovinu. Namiesto čistenia  je preto vhodnejšie si hneď ústa vypláchnuť čistou vodou. Zuby si je ideálne neumývať minimálne 30 minút po zvracaní. Takto dáte sklovine čas spamätať sa z kyslého prostredia.

Počas tehotenstva sa výrazné mení aj príjem stravy.  Má aj to vplyv na naše zuby?

Strava výrazne ovplyvňuje vývoj a mineralizáciu zubov, či už sa jedná o mliečny chrup alebo neskôr trvalý chrup dieťaťa. Povery, že dieťatko ženám odoberá vápnik zo zubov, ktoré sa tak pomaly „majú nárok pokaziť“, sú naozaj len povery. Ak by v skutočnosti vaše bábätko bolo takýto malý upír, ako prvé by vám vápnik ubudol z kostí a nie zo zubov. Vápnik je naozaj potrebný na budovanie kostí, no ten pochádza primárne z pestrej stravy matky, nie z jej tela a už vôbec nie zo zubov. Preto je počas tehotenstva veľmi dôležitá vyvážená strava bohatá na živiny. Vo výžive určíte  preto nezabúdajte  na mliečne výrobky, zelený čaj, syry, ryby, surovú zeleninu, ovocie a minerálne vody.

Dentálna hygiena pred zákrokom
Dentálna hygiena po zákroku

Môže mať ústna hygiena vplyv aj na naše  bábätko?

Ústne zdravie ovplyvňuje celý náš organizmus a v tehotenstve nie len náš. Bolo zistené, že existuje spojitosť medzi chronickými zápalmi ďasien a predčasným pôrodom, či nižšou pôrodnou hmotnosťou novorodencov. Preto starostlivosť o zuby a ďasná počas tehotenstva určíte nezanedbávajte!

V tehotenstve je dentálna hygiena veľmi dôležitá! V našej ambulancii dentálnej hygieny LiliDent vám okrem  ošetrenia poskytneme všetky potrebné informácie, poradíme vám s výberom zubnej kefky a iných pomôcok na čistenie zubov a medzizubných priestorov a taktiež vám odporučíme správnu techniku čistenia. Tešíme sa na vašu návštevu.

Dentálna hygiena je dôležitá aj počas pandémie

Mnohí z nás hľadajú odbornú pomoc pre svoje zuby, až keď je zle. Pre zdravý chrup však môžeme urobiť viac, než len raz za rok absolvovať prehliadku u zubára. Prevencia je vždy veľmi dôležitá, výnimkou nie je ani obdobie pandémie koronavírusu.

Prečo je dôležité udržať si zdravé zuby a ďasná počas pandémie Covid-19?

Od vypuknutia pandémie sa množstvo vecí zmenilo. Veci, ktoré bývali pre nás bežné sa stali vzácne. A tým nemyslím len možnosť nakupovať v obchodným centrách, dať si kávičku na terase, isť si zacvičiť… Obtiažnejšie bola alebo aj stále je návšteva dentálnych ambulancií, ktoré tiež pracovali v obmedzenom režime a množstvo z nich prijímalo pacientov len v urgentnom prípade. Niektorí ľudia oddiaľovali aj návštevu dentálnej hygieny, ktorá nie je dôležitá len z toho estetického hľadiska ale pre celkovú imunitu nášho organizmu. Je dokázané, že zdravé ďasná zohrávajú neoddeliteľnú súčasť celkovej ľudskej imunity.

Dentálna hygiena pred zákrokom
Dentálna hygiena po zákroku

Ako môže zápal ďasien vplývať na celkový organizmus?

Napríklad neošetrený zubný kaz, alebo zápal ďasna môže mať priamy vplyv na poškodenie obličiek, srdca, ciev a iných orgánov. Ovplyvňuje totiž ochorenia srdcovo-cievneho systému, onkologické ochorenia, cukrovku alebo aj chronickú obštrukčnú chorobu pľúc či astmu. Preto je z môjho pohľadu nesmierne dôležité už malým deťom vštepovať správnu techniku čistenia zúbkov. Samozrejme rodič by mal byť ten, ktorý je vzorom pre svoje dieťa a platí to obzvlášť pri správnej starostlivosti o ústnu dutinu. Nemôžeme niekoho učiť, čo sami nevieme.

Aktuálny trh ponúka široký výber zubných kefiek – od klasických manuálnych, cez elektrické, až po sonické. Ako si vybrať tú správnu?

Každý z nás má iné zuby, v inom postavení a preto aj výber pomôcok na ich čistenie je vždy individuálny. Ale v rámci správneho výberu zubnej kefky by ste mali mať na pamäti nielen tvar, tvrdosť zubnej kefky ale aj veľkosť vašich úst. Na správnu ústnu hygienu však zubná kefka nestačí. Základ správnej domácej ústnej hygieny by mali tvoriť tri veci: zubná kefka, dentálna niť a medzizubná kefka. Každá z týchto pomôcok má svoju vlastnú úlohu a priestor, ktorý vyčistí. Dôležitým bodom, v ústnej hygiene je aj pravidelná výmena zubných pomôcok. Napríklad zubnú kefku by sme mali meniť minimálne každé dva až tri mesiace a vždy po prekonaní infekčnej choroby. V opačnom prípade riskujeme návrat ochorenia či choroboplodných zárodkov v ústnej dutine.

Je pre zdravý úsmev potrebné aj každodenné vyplachovanie ústnou vodou?

Nie, ak si zuby čistíte naozaj dôkladne, dokonca si s pravidelným používaním ústnych vôd môžete aj uškodiť. Ani do zdravého oka si nekvapkáte pravidelne umelé slzy. Mnoho ústnych vôd obsahuje okrem iného aj alkohol a chronické vyplachovanie úst alkoholom môže mat za následok poškodenie slizníc. V prípade, že máte v ústach nejaký problém, môže byt správna ústna voda prospešným pomocníkom. Napríklad pri zápale ďasien, trhaní zuba alebo pri ortodontickej liečbe.

Ambulancia dentálnej hygieny Lilident radí

Ak si nie ste istí, či zubná kefka alebo technika čistenia, ktorú používate je pre vás tá správna, v našej ambulancii Vám ochotne poradíme a všetko dôkladne vysvetlíme :-).